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Das Yoga

Das Yoga
Das Yoga

Hallo und Willkommen auf 7bet.win. Heute werden wir über das Yoga reden. Wir werden Ihnen erklären was Yoga ist, wozu man Yoga macht, die Vorteile am Yoga, uber die Yoga arten und noch allgemein fakten übers Yoga.

Fangen Wir nun an, Was ist das Yoga?
Im Yoga macht man Atemübungen, Asanas, Meditation, über die Entspannung des Körpers und über die richtige Ernährung. Im Yoga ist so das ihr Körper, Geist und Seele verbunden werden. Yoga ist sehr gut für die Gesundheit. Das Yoga machen hilft auch gegen Stress. Yoga unterstützt die Schilddrüse bei ihrer Arbeit.

Die Yoga Arten
Es gibte die Jivamukti Yoga, die Hatha Yoga, die Hormon Yoga, die Bikram Yoga, die Forrest Yoga, die Vinyasa Flow, das Power Yoga die Vinyasa Yoga, die Acro Yoga, die Ashtanga und die Aerial Yoga

Vorteile wenn Sie Yoga machen
Yoga stärkt das Nervensystem, Yoga hilft bei stressbedingten Störungen, hilft gegen Magenschmerzen/Magenbeschwerden und gegen und Kopfschmerzen.
Sie entspannen sich
Sie bekommen vielleicht ein neues Hobby:)
Sie bekommen weniger Stress im Leben
Sie bleiben lockerer
Sie bekommen eine bessere Figur
Man übt Atemübungen
Ihr Körper, Geist und Seele verbinden sich
Ihr beginnen ein gesundes Leben
Sie lernen neues dazu
Sie werden vielleicht sogar fast alle Yoga Arten kennenlernen

Was macht Yoga mit der Figur?
Wenn Sie anfangen Yoga zu machen, dann bekommen Sie keine dickeren Muskeln, sonder Sie bekommen einfach nur Kraftigere Muskeln

Kann man durch Yoga abnehmen?
Ja man kann durch Yoga abnehmen, man wird schlanker. Wie viel Sie aber ganz abnehmen, können wir Ihnen nicht sagen, denn es kommt auf die Yogart an. Im Bikram Yoga nimmt man mehr als bei den anderen Yogaarten.